Petits canvis per millorar la nostra salut

Wed, 26 Jan 2022 16:05:00 +0100

No és necessari posar-se a dieta, a vegades només cal fer petits canvis per millorar la nostra salut. Partint d'aquesta premissa, l'Adam Martín ens proposa alternatives saludables. Per exemple, en lloc de iogurts de gustos, millor iogurts naturals amb fruites; la crema de cacauet, sí, però sense sucre; o els fruits secs, torrats o crus, mai fregits.